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廬江中學舉辦高考考前心理輔導講座

發布時間:2019-05-11 點擊數:1718

2019年高考即將來臨,為緩解高三學員考前心理壓力,指導學員科學備考輕裝上陣,56日至10日,廬江中學在報告廳開展以“珍惜當下 笑迎高考”為主題的考前心理輔導講座,本次講座由國家二級心理咨詢師、學校專職心理職工張東梅主講,高三年級1300余名學員聆聽了講座。


張東梅首先通過“快樂抓快樂”的熱身活動,充分調動在場學員的參與主動性,營造積極快樂的氛圍。針對高三學員備考焦慮、學習疲憊、前途迷茫、考前失眠等實際,張東梅結合高考復習背景及影響考試成功的主要因素,從五個方面做了分享。


一是鼓勵學員樹立信心堅持到底,自信是走向成功的基石和法寶。二是通過填寫“煩惱卡”,由同學間相互交流應對策略,讓他們知道煩惱和壓力不是特例,勉勵學員調整心態,合理看待壓力方能輕松迎考。三是要珍惜當下的時間,給予自己積極暗示,相信乾坤未定,人人皆是黑馬。四是建議學員注重備考技巧,關注易錯題和常錯題,注重回歸教材,夯實基礎知識,力保簡單和常規試題不失分。五是熟悉現在高考出題思路和模式,坦然面對考試過程中可能遇到的難題,對于已考科目學會放下,保持平常心。

整個講座生動風趣,現場氣氛熱烈,師生互動效果很好,掌聲不斷。

每場講座最后,張職員讓全場同學起立,集體為青春宣誓,伴著學員們高亢有力的誓詞,催人奮進的情境油然而生,極大地鼓舞了學員們復習備考的信心與勇氣!